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 その場でできるお腹が鳴らない方法は？ もうその場でお腹が鳴ってしまった！ そんなときはどうすれば止まるのでしょうか？ 〇背筋を伸ばして姿勢を正す 姿勢が悪いとお腹を圧迫してしまい、胃腸の動きが悪くなることがあります。 これが、空腹時になるお腹の音の正体です。 お腹いっぱいでも鳴る時も お腹が鳴るのは空腹時だけとは限りません。空腹ではないのに、お腹から音が鳴ることはありませんか？ これも基本的には空腹時と同じような仕組みで鳴っているのです。 お腹がグ～！ を止める方法 原因が分かっても鳴り始めてしまったら簡単に止める方法があります。 少し息を吸って意識を集中し、下腹部に力を入れてみてください。 トイレで力を入れるようなイメージです。 人の身体は、興奮したり緊張したりの"戦闘モード"のときに働く交感神経と、好きな音楽を聞いたりゆっくりお風呂に浸かったりの"休息モード 3 お腹鳴る 止める 食べ物